不少人通常以為的防中暑“妙招”其實(shí)是錯(cuò)招，不僅不防暑，反而容易導(dǎo)致中暑。

　　預(yù)防中暑誤區(qū)1：防曬霜太厚或涂滿清涼油

　　很多人誤以為，防曬霜能防曬，自然也能防中暑。其實(shí)，厚厚的防曬霜覆蓋在皮膚上，會(huì)影響汗液排出，自然會(huì)導(dǎo)致散熱慢。同樣，在全身涂滿清涼油，由于有一種涼涼的感覺(jué)，也會(huì)減少汗液的排出。

　　預(yù)防中暑誤區(qū)2：在密封的室內(nèi)潑水降溫

　　很多人喜歡在室內(nèi)潑水降溫。但是，如果室內(nèi)通風(fēng)透氣不好，在地面上潑水，蒸發(fā)的水汽難以向外散發(fā)而滯留在空氣中，就會(huì)使室內(nèi)空氣濕度不斷增大，而且，時(shí)間稍長(zhǎng)，室內(nèi)氣溫又會(huì)上升，從而引發(fā)中暑。

　　預(yù)防中暑誤區(qū)3：夜晚在大樹底下乘涼

　　在盛夏的夜晚到樹下乘涼，其實(shí)是不可取的。太陽(yáng)下山后，樹下地面散熱受到樹冠的阻擋，散熱的速度更慢，而且，二氧化碳較多。

　　預(yù)防中暑誤區(qū)4：大量喝啤酒用以解暑

　　夏天時(shí)，人體出汗較多，消耗也較大?！叭绻@時(shí)再不斷地喝啤酒，由酒精造成的‘熱乎乎’的感覺(jué)會(huì)不斷持續(xù)，口渴、出汗現(xiàn)象會(huì)更加厲害?！?/p>

　　預(yù)防中暑誤區(qū)5：洗冷水澡“降溫”

　　很多人認(rèn)為用冷水“沖涼”讓人更舒服，又能起到降溫的作用。但事實(shí)上，大汗淋漓時(shí)用冷水“沖涼”會(huì)使全身毛孔迅速閉合，使得體內(nèi)的熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，從而易引起各種疾病。

　　預(yù)防中暑誤區(qū)6：中暑后喝大量白開水

　　很多人中暑后會(huì)喝大量的白開水。但是，人在失水狀態(tài)下，喝下太多的白開水，就會(huì)產(chǎn)生“排出去”的反應(yīng)，結(jié)果反而又回到失水狀態(tài)。“正確的做法，應(yīng)該是喝些淡鹽水或者鮮果汁?！?/p>

　　預(yù)防中暑誤區(qū)7：室內(nèi)空調(diào)保持低恒溫

　　很多人認(rèn)為，高溫天氣，在室內(nèi)把空調(diào)開得越低越舒服。事實(shí)上，空調(diào)開得過(guò)低，會(huì)使室內(nèi)室外溫差過(guò)大，容易使人中暑。