美國科學(xué)家研究表明，經(jīng)常參加中、高強(qiáng)度運(yùn)動的老年人，其發(fā)生無癥狀中風(fēng)的幾率明顯降低。也就是說，老人多運(yùn)動可以預(yù)防腦中風(fēng)。
預(yù)防腦中風(fēng)
這里所說的無癥狀中風(fēng)，是指病人腦部已經(jīng)發(fā)生了中風(fēng)的病變，而臨床上沒有癥狀或癥狀不明顯。這樣的病人，通常不會有視力缺損、失語或肢體癱瘓等表現(xiàn)，但是腦部已經(jīng)受到損傷。過一段時間，患者就會出現(xiàn)跌跤、行動受阻、失憶、癡呆等癥狀。
他們曾對1200余名健康的老年人進(jìn)行跟蹤調(diào)查，6年后發(fā)現(xiàn)16%的老人患有無癥狀中風(fēng);與不愿意運(yùn)動的同齡人相比，經(jīng)常參加中高強(qiáng)度運(yùn)動的老人，他們患無癥狀中風(fēng)的幾率要低40%。