在我們的日常生活中，脂肪瘤是常見的一種疾病，多見于中年人(50～60歲)。嚴(yán)重的影響到大家的生活。所以在平時(shí)里我們要多加重視并做好預(yù)防。它雖然是一種良性腫瘤，可是對身體也是有一定的危害的。生活中的不良習(xí)慣都有可能導(dǎo)致脂肪瘤的產(chǎn)生，正確的認(rèn)識脂肪瘤對我們來說至關(guān)重要。

　　飲食原則

　　1、禁酒及含酒精類飲料

　　酒精在體內(nèi)主要通過肝臟分解、解毒，所以，酒精可直接損傷肝功能，引起肝膽功能失調(diào)，使膽汁的分泌、排出過程紊亂，從而刺激脂肪瘤形成及/或使原來的瘤體增長、變大，增加脂肪瘤的癌變系數(shù)。

　　2、飲食要規(guī)律、早餐要吃好

　　規(guī)律飲食、吃好早餐對脂肪瘤患者極其重要。如果不吃早餐，可刺激脂肪瘤或使原來的瘤體增大、增多，所以早餐最好吃些含植物油的食品。

　　3、低膽固醇飲食

　　膽固醇攝入過多，可加重臟器的新陳代謝、清理負(fù)擔(dān)，并引起多余的膽固醇在皮下或內(nèi)臟、積聚和沉淀，從而形成脂肪瘤，因此，脂肪瘤患者應(yīng)降低膽固醇攝入量，尤其是晚上，應(yīng)避免進(jìn)食高膽固醇類食品如：肉類食品，每日限制再75g以下，品種應(yīng)以瘦豬肉以及去皮的雞、鴨肉為佳，但應(yīng)避免吃肥肉、雞、鴨的皮和加工的肉制品(如肉腸)等。此外，魚子、魷魚、動(dòng)物的內(nèi)臟，如肝、腦、腎、肺、肚(胃)、腸均應(yīng)嚴(yán)格限食。

　　預(yù)防措施

　　1、平時(shí)應(yīng)注意鍛煉身體，如見腹內(nèi)有積塊、身體消瘦、倦怠乏力等癥狀應(yīng)早期檢查，及時(shí)治療。

　　2、中醫(yī)認(rèn)為，本病多起于情志失和，所以正確對待各種事情，解除憂慮、緊張情緒，避免情志內(nèi)傷，至關(guān)重要。

　　3、清淡飲食，少食高脂、高膽固醇食品，多吃蔬菜、水果，保持大便通暢，進(jìn)食不宜過飽，以七八分飽為宜，少食牛、羊、豬、狗肉，忌食油膩厚味、烈性酒及辛辣煎炸食品，以食清淡、富含營養(yǎng)之品為宜。

　　4、平時(shí)可服用一些降脂、促進(jìn)脂肪代謝的藥物，或經(jīng)常飲用山楂茶等，以減少脂肪在體內(nèi)的堆積。

　　在日常生活中，我們要對脂肪瘤多多的了解，只有從各方面做好脂肪瘤知識了解，才能避免脂肪瘤疾病給自身帶來危害，如果懷疑自己已經(jīng)患上了脂肪瘤，一定要盡早的到正規(guī)的腫瘤醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療，以免耽誤了脂肪瘤最佳的治療時(shí)間。同時(shí)，平時(shí)生活里一定要做好脂肪瘤預(yù)防工作。