子宮肌瘤病情嚴(yán)重時(shí)會(huì)產(chǎn)生惡變，導(dǎo)致不孕的產(chǎn)生，甚至危及生命。因此，患者絕對(duì)不能掉以輕心，要特別注意預(yù)防子宮肌瘤的措施。積極采取避孕措施、多吃富含維生素的食物，都能夠很好的預(yù)防子宮肌瘤發(fā)生。

　　預(yù)防子宮肌瘤要擺脫的不良飲食

　　1、激素類食物

　　根據(jù)大量臨床觀察和實(shí)驗(yàn)結(jié)果證明肌瘤是一種依賴于雌激素生長(zhǎng)的腫瘤。也有相關(guān)人士稱，子宮肌瘤的病因主要是由于內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，所以在此特別提醒一下女性朋友一定要注意激素類的食物。

　　日常生活中，最容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的激素類當(dāng)屬藥品和保健品。保健品對(duì)于子宮肌瘤患者卻不適宜。因?yàn)榧×鍪且揽看萍に貋戆l(fā)展的，如果體內(nèi)雌激素含量過高，反而會(huì)促進(jìn)了肌瘤的生長(zhǎng)，所以這些食物應(yīng)該避免。如果需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)該從配料中去除這些成分。子宮肌瘤患者如果有避孕的需要，也不能服用口服避孕藥，最好使用避孕套等方式。因?yàn)楸茉兴幹写蠖嗪袨榇?、孕激素，?duì)于肌瘤來說大為不利。

　　2、含雌激素高的食物

　　女性朋友除了不能亂吃含雌激素高的東西之外，在生活中還應(yīng)該注意調(diào)節(jié)情緒,防止大怒大悲、多思多慮，應(yīng)盡量做到知足常樂、性格開朗、豁達(dá)，避免過度勞累。中醫(yī)認(rèn)為良好的心能使五臟調(diào)和、氣行疏暢、氣行則血和，氣血和則百病不生。此外，患者應(yīng)注意節(jié)制房事，以防損傷腎氣，加重病情。

　　預(yù)防子宮肌瘤要擺脫的不良飲食習(xí)慣

　　1、禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

　　2、飲食宜清淡，不宜食用羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發(fā)物。

　　3、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。

　　預(yù)防子宮肌瘤要擺脫的不良心理

　　1、對(duì)子宮肌瘤有恐懼癥。

　　2、存有僥幸心理，希望肌瘤能自行消失。

　　3、過多考慮經(jīng)濟(jì)方面原因和對(duì)家庭的顧慮。

　　4、對(duì)子宮肌瘤不了解，缺乏必要的生理衛(wèi)生知識(shí)。

　　5、肌瘤不痛不癢，能自己觸摸到下腹包塊，卻不引起注意。

　　6、對(duì)身體出現(xiàn)的一些異常變化感覺遲鈍，例如月經(jīng)量增多，時(shí)間長(zhǎng)達(dá)幾年，以至引起嚴(yán)重貧血，還不到醫(yī)院治療。

　　溫馨提示

　　在未絕經(jīng)婦女中，隨著術(shù)后時(shí)間的逐漸延伸，子宮肌瘤復(fù)發(fā)率也逐漸升高，且復(fù)發(fā)的肌瘤常為多個(gè)，即多發(fā)肌瘤，所以說肌瘤復(fù)發(fā)后也加大了治療難度。因此，對(duì)于已經(jīng)行子宮肌瘤切除術(shù)的患者，不能認(rèn)為肌瘤已治愈，從此可以高枕無(wú)憂，在生活中要注意調(diào)節(jié)自己的情緒和心理壓力，注意自己的飲食結(jié)構(gòu)。

　　【參考文獻(xiàn)：中國(guó)民族民間醫(yī)藥雜志》2009 第7期】