女性如何預(yù)防子宮肌瘤，子宮肌瘤是很常見的女性生殖器疾病，患子宮肌瘤的多為中年女性，得了子宮肌瘤之后女性不治療不但會(huì)影響女性的健康，還會(huì)導(dǎo)致夫妻生活不和諧，那么預(yù)防子宮肌瘤需做好婦科檢查是什么呢?下面我們來了解一下吧。

　　預(yù)防子宮肌瘤需做好婦科檢查

　　1、定期做婦科檢查

　　健康是幸福的源泉。在生活節(jié)奏不斷加快，工作、家庭雙重壓力日益增大的今天，很多女性時(shí)常忙于工作、賺錢和照顧家人，總是將自己的身體放在最后一位，對(duì)婦科病的重視不夠忽視了婦科檢查。其實(shí)，婦科檢查是維系健康的“第一道屏障”，凡是有性生活的女性，都應(yīng)每年做一次婦科檢查。

　　2、注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

　　研究表明，高脂肪食物進(jìn)入人體后，會(huì)促進(jìn)女性雌激素的分泌，給子宮造成一定的刺激作用，誘發(fā)子宮肌瘤。因此，女性朋友們?cè)谏钜⒁怙嬍城宓?，少食蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等食物，常吃水果和蔬菜，多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，多曬太陽(yáng)。

　　3、勿濫用激素類藥物

　　子宮肌瘤可以預(yù)防嗎?臨床證實(shí)，減少孕激素可以有降低患肌瘤的風(fēng)險(xiǎn)。因此，患有肌瘤的患者要注意避免服用含有雌孕激素的食品和藥品及保健品。

　　4、保持良好的精神狀態(tài)

　　良好的精神狀態(tài)和愉悅的心情可以有效地抵制子宮肌瘤的發(fā)生，避免子宮肌瘤危害發(fā)生，女性朋友要在繁忙的工作和生活中學(xué)會(huì)放松身心，給自己創(chuàng)造一個(gè)舒適愉悅的環(huán)境，這樣可以有效降低疾病的發(fā)生。

　　子宮肌瘤怎么預(yù)防呢?

　　(一)、調(diào)整內(nèi)分泌，防治子宮肌瘤由于子宮肌瘤主要是人體內(nèi)分泌失調(diào)，代謝廢物淤積于子宮內(nèi)而形成的。因此，對(duì)癥的治療方法，也應(yīng)該從病源著手，清除體內(nèi)代謝淤積，平衡內(nèi)分泌。我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，調(diào)理內(nèi)分泌中藥極有效。它能夠滋補(bǔ)精血、補(bǔ)益肝腎、行氣化瘀、清除體內(nèi)代謝淤積，從根本上調(diào)理內(nèi)分泌，從而達(dá)到陰陽(yáng)、氣血的平衡，消除因內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā)的多種婦科病。

　　(二)月經(jīng)不調(diào)，要警惕大多數(shù)女性都有月經(jīng)不調(diào)的情況，不過多數(shù)認(rèn)為無(wú)關(guān)緊要而忽視。實(shí)際上，根據(jù)多例臨床驗(yàn)證，月經(jīng)不調(diào)是子宮肌瘤、卵巢囊腫等婦科疾病的極常見癥狀，應(yīng)該給予相當(dāng)?shù)闹匾?。如果您的月?jīng)突然變得不規(guī)律，或有以下幾種月經(jīng)不調(diào)的情況之一，應(yīng)提高警惕。