預(yù)防中風(fēng)后遺癥有什么好的方法?有些人在晚上睡覺的時候還好好的，但是到了第二天卻嘴歪眼斜的，這很可能是腦中風(fēng)后遺癥。腦中風(fēng)如果不及時的治療，會留下腦中風(fēng)后遺癥。腦中風(fēng)后遺癥往往伴有中風(fēng)后腦損傷。那么，預(yù)防中風(fēng)后遺癥有什么好的方法呢?權(quán)威的專家介紹了預(yù)防中風(fēng)后遺癥的方法：

　　預(yù)防中風(fēng)后遺癥的方法

　　許多人養(yǎng)成了清晨早起鍛煉的習(xí)慣。中風(fēng)后遺癥怎么預(yù)防，但從醫(yī)學(xué)角度講，早晨不是鍛煉的最佳時間，尤其對心腦血管疾病患者和中老年人來說，更不宜清晨進行鍛煉，因為早晨鍛煉易發(fā)生意外。 醫(yī)學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，心腦血管疾病患者的發(fā)病時間和死亡時間常在早晨。

　　1、清晨醒來以后應(yīng)繼續(xù)在床上躺幾分鐘，然后再緩慢起床。中風(fēng)后遺癥怎么預(yù)防，切記不要立即起身，起床的時候，動作也不要過猛。

　　2、早晚一杯水，大有好處。為了補充晚上睡眠時丟失的水分，中風(fēng)后遺癥怎么預(yù)防避免導(dǎo)致備注粘稠，請在晚上睡覺前和早晨起床后各喝一杯溫開水，必要時，在夜間醒來的時候，還可以再喝一杯。

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　　3、血小板的血液凝固作用增強。了解中風(fēng)后遺癥怎么預(yù)防，做好中風(fēng)的護理是很有必要的。血小板的聚集力在早晨6～9時明顯增強，血液的粘稠度也增加，因而導(dǎo)致血液的凝固性增大，使發(fā)生心腦血管梗塞的機會增多。

　　4、高血壓和冠心病患者起床后，在喝水的同時，最好服用降壓藥和擴張冠狀動脈藥，以避免血壓波動和上升過快和心臟供血不足。

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　　5、鍛煉時間最好改為晚上，并根據(jù)自己身體情況選擇力所能及的運動，如散步、慢跑、快走、太極拳、氣功、健身操等，切記不要從事劇烈活動。另外，要選擇自己熟悉的場地鍛煉，以防因天黑看不清楚，而發(fā)生意外。