一般兒童超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)身高體重的20%以上，才算肥胖，而超過(guò)50%以上，就是重度肥胖。那么，兒童肥胖怎么減肥呢?專家表示，在排除了病理性因素引起的肥胖后，可考慮是否是由于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、運(yùn)動(dòng)不足等因素引起的兒童單純性肥胖癥。
兒童肥胖怎么減肥
兒童肥胖怎么減肥?兒童減肥不宜忽視孩子的感受，孩子情感方面的問題會(huì)影響體重。就像很多成年人在感覺苦悶、壓抑時(shí)會(huì)依靠食物來(lái)減輕壓力一樣，來(lái)自學(xué)業(yè)的壓力、家庭關(guān)系緊張、覺得被父母忽視、感到孤獨(dú)、與同學(xué)們關(guān)系不融洽等，都會(huì)使孩子傾向于貪食。
減肥專家認(rèn)為，兒童減肥不宜快速減肥，孩子從正常體重長(zhǎng)成肥胖，如果短期快速減肥，減去的只是身體的水分，同時(shí)卻會(huì)產(chǎn)生兩方面的不良后果，兒童肥胖怎么減肥?減肥專家建議從飲食和運(yùn)動(dòng)上考慮，另外對(duì)于中重度肥胖兒童，可以選擇中醫(yī)減肥療法。