中醫(yī)被認(rèn)為是比較安全的減肥方法，針灸減肥是中醫(yī)減肥的流行的方法。常見針灸減肥方法有5種，都有不錯(cuò)的減肥效果。下面就為你一一介紹這五種常見針灸減肥方法，看看其不同的減肥效果。

　　減肥最常用五種針灸法

　　一、耳針

　　耳穴、食道、十二指腸、饑點(diǎn)、內(nèi)分泌、腦、胃。

　　操作1~2穴，以雙側(cè)耳交替方式扎針，每周耳針貼敷2~3次，10次為2個(gè)療程，而每次療程間隔5~7天。

　　二、體針〈之一〉

　　取穴、三陰交。

　　配穴。

　　屬脾虛濕帶、水分、天樞、豐隆、列缺、脾俞。

　　屬濕熱內(nèi)盛、支溝、大橫、四滿、內(nèi)庭、腹結(jié)。

　　屬衡任失調(diào)、中注、帶脈、血海、腎俞、太溪。

　　操作，然后依據(jù)癥型酌加配穴3~4個(gè)。每次均留針半小時(shí)，隔日1次，15次為一療程，每次療程間隔5天。

　　三、體針〈之二〉

　　取穴、中、大橫。

　　配穴、合谷、膏肓、內(nèi)庭、三陰交。

　　操作、大橫接電針儀，然后持續(xù)通電15~20分鐘，每日獲隔日1次，10次為一療程。

　　四、芒針

　　取穴、梁丘透髀關(guān)、梁門透歸來(lái)。

　　操作28號(hào)3汲さ拿⒄氡贛茫每次每穴都要扎針。

　　五、艾灸

　　取穴、三焦俞。

　　配穴、命門、三陰交、大椎。

　　操作，用隔姜灸扎針。

　　以上各方法以耳針應(yīng)用最為普遍，而且耳穴埋針效果貼敷更好，只是如果針具消毒不嚴(yán)，容易造成感染，另2種體針效果大致與耳針相似，芒針的操作則比較困難，主要適用身體較強(qiáng)壯的肥胖者，減重效果也其它方法高。至于隔姜扎針的艾灸法，不易操作療效也比較差。