咽炎預(yù)防要點(diǎn)有什么呢?相信這是很多人都關(guān)注的一個(gè)話題，在我們的身邊不乏咽炎患者，我們可以看到他們承受的痛苦，在同情他們的同時(shí)，我們也在思考著怎樣預(yù)防這種疾病的發(fā)生。關(guān)于咽炎預(yù)防要點(diǎn)的問題，我們請(qǐng)教了相關(guān)專家，得出了問題的答案。
一、改善環(huán)境
經(jīng)常開窗通風(fēng)，這樣可以保證空氣的流通，保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度，新裝修的房屋需要推遲一段時(shí)間再入住，定期打掃房屋，保證室內(nèi)的清潔，不要使用刺激性清新劑，避免接觸高溫、粉塵和化學(xué)氣體環(huán)境，接觸時(shí)需要戴口罩保護(hù)口鼻。
二、生活規(guī)律
養(yǎng)成規(guī)律的生活，按時(shí)起居，保證充足的休息和睡眠，不要熬夜，適當(dāng)參加一些體育鍛煉，此外還需要戒煙酒等不良生活習(xí)慣，這樣可以增強(qiáng)身體抵抗力和免疫力，減少疾病的發(fā)生概率。
三、合理飲食
不要長時(shí)間饑餓，也不要暴飲暴食，保證吃飯時(shí)間和質(zhì)量，不要吃太多高脂肪食物，避免辛辣刺激性食物和調(diào)味品，多吃一些新鮮蔬菜和水果，多喝水。
四、預(yù)防感染
咽喉在口鼻下方，口鼻疾病很容易通過淋巴組織和血液傳遞到咽喉，因此需要積極預(yù)防各種口鼻疾病，如鼻炎、牙齦炎、鼻竇炎等，一旦出現(xiàn)相應(yīng)癥狀需要及時(shí)進(jìn)行治療，此外還需要預(yù)防感冒的發(fā)生，在感冒流行期間盡量避免外出。