雖說咽炎是我們生活中再常見不過的疾病，但也對(duì)人們的身體健康造成了一定的損害。而且，生活中，存在多種引發(fā)該病的因素，以至于越來越多的人都受到了該病的損害。因此，為了自身健康不受疾病的損害，一定要做好預(yù)防工作。因此，我們就來看看預(yù)防咽炎的主要方法。

　　1、做好疾病的宣傳工作。這樣有利于加強(qiáng)人們對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)。對(duì)于咽炎患者朋友來講，在疾病的急性發(fā)作期，應(yīng)及時(shí)選用抗病毒，抗菌的藥物進(jìn)行治療，以免疾病轉(zhuǎn)為慢性，增加治療的難度。在平時(shí)生活中，還應(yīng)及時(shí)的治療鼻部、口腔、下呼吸道的疾病，以便于防治疾病的發(fā)生。

　　2、改善工作及生活的環(huán)境，這是預(yù)防咽炎的主要方法之一。生活中，不僅要遠(yuǎn)離有害氣體的刺激以及粉塵的污染，而且還要注意飲食及生活起居的規(guī)律，講究勞逸結(jié)合。另外，還要及時(shí)的治療各種慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡鹽水漱口或少量飲用。在飲食方面，要避免煙酒、辛辣等刺激性的食物，常吃些利于身心的蔬菜、水果等。

　　3、避免用聲過度。專家指出，用聲不當(dāng)或者過度，都會(huì)對(duì)咽喉部位造成一定的損傷，進(jìn)而導(dǎo)致咽炎的發(fā)生。專家指出，對(duì)于這一點(diǎn)，教師、文藝工作者、售票員需要格外的注意。而且，處于青春變聲期、婦女月經(jīng)期和懷孕期，也要防止用聲過度。

　　綜合以上內(nèi)容，您對(duì)預(yù)防咽炎的主要方法是否有了一定的了解了呢?專家提醒：咽炎的損害雖不大，但是卻對(duì)人們的正常生活及健康造成了很大的困擾，因此在平時(shí)大家都應(yīng)注意細(xì)節(jié)，盡量避免該病的發(fā)生。