鼻咽炎病人鼻咽干燥不適，有黏稠分泌物不易咳出，故咳嗽頻繁，常伴有惡心，嚴(yán)重者有聲嘶、咽痛、頭痛、頭暈、乏力、消化不良、低熱等局部或全身癥狀。鼻咽部檢查見(jiàn)黏膜慢性充血、增生、肥厚，覆以分泌物或干痂。在做到及時(shí)治療的同時(shí)，日常的預(yù)防措施也可大大減少鼻咽炎的發(fā)病率。

　　采取正確的預(yù)防措施可防止鼻咽炎發(fā)作，具體方法請(qǐng)看相關(guān)介紹：

　　1、注意保暖

　　想預(yù)防鼻咽炎，要注意保暖，尤其鼻炎患者，不論冬季還是夏季，如果處于低溫環(huán)境(夏季室內(nèi)空調(diào)環(huán)境)，都要注意保暖。

　　2、生活規(guī)律

　　患有鼻咽炎，會(huì)伴有鼻咽干燥、刺痛、發(fā)熱等癥狀。想預(yù)防鼻咽炎，平時(shí)要注意多飲水、充分休息、保證周?chē)諝馇逍隆⒈荛_(kāi)辛辣刺激食物等等。

　　3、增強(qiáng)免疫力

　　增強(qiáng)人體免疫力，可通游泳、跑步等規(guī)則性運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，從而有助于預(yù)防鼻咽炎。

　　4、多吃新的鮮蔬菜、水果

　　但要注意不可冷食，尤其夏季禁忌喝冰鎮(zhèn)飲料等冰涼食物。

　　5、多吃含高蛋白的食物

　　多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、鮮魚(yú)、大豆等等。

　　6、避開(kāi)不良嗜好

　　避開(kāi)吸煙、飲酒、熬夜等不良嗜好，注意個(gè)人衛(wèi)生，做好周?chē)h(huán)境的清潔工作。

　　7、早發(fā)現(xiàn)早治療

　　如果發(fā)現(xiàn)高熱、咳嗽、胸悶、惡心等癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院接受診治，以免錯(cuò)過(guò)治療的最佳時(shí)期。

　　8、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　多吃富含維生素B、C的食物或者藥劑?？傊鰪?qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒等疾病的發(fā)生。

　　9、不頻繁吃西藥

　　西藥治療咽炎的主要為抗生素類(lèi)藥物，在急性期治療效果確切，但抗生素對(duì)人體組織細(xì)胞破壞性很強(qiáng)，同時(shí)抗生素還具有很強(qiáng)的抗藥性，使用頻次過(guò)多，會(huì)產(chǎn)生無(wú)效反應(yīng)。這也是目前普遍呼吁禁止使用抗生素的原因。

　　在飲食方面

　　要注意不要總吃辛辣刺激的食物。鼻咽炎的預(yù)防要保證每天喝足夠的多的水，促進(jìn)身體新陳代謝，還要多吃新鮮蔬菜和水果。另外，可鼻咽炎的預(yù)防以多服用一些加強(qiáng)粘膜營(yíng)養(yǎng)和機(jī)體功能的維生素，比如維生素A、B、E等，增強(qiáng)身體的機(jī)體免疫力。

　　溫馨提示

　　日常生活中，鼻咽炎是常見(jiàn)的疾病，也是最容易感染上的疾病，平時(shí)一定要做好預(yù)防工作，以免受疾病的侵蝕。如果不幸感染就立即到正規(guī)醫(yī)院就診，以免使病情加重，錯(cuò)過(guò)治療的最佳時(shí)期。