病毒性咽炎就是指由一系列病毒引起的咽炎。大家都對(duì)非典、禽流感、hini，等等一些列病毒有所了解。知道病毒的可怕性。但是很少有人知道，其實(shí)病毒每天都存在于我們的身邊以及身體內(nèi)，只是當(dāng)機(jī)體的抵抗力正常時(shí)，病毒沒(méi)有作為而已。如有一類很常見(jiàn)的疾病，病毒性咽炎就是這樣，病毒始終存在，但是只有你的免疫力下降了才會(huì)發(fā)生病毒性咽喉炎。預(yù)防方法如下。

　　病毒性咽炎的日常預(yù)防

　　1、多喝開(kāi)水，還可以食用青菜蘿卜湯，方法是在急性期應(yīng)及時(shí)選用抗病毒，抗菌物治療，勿使轉(zhuǎn)為慢性。在慢性期抗菌物一般是不需要的，不要聽(tīng)到“炎”字就一定要用抗菌素。

　　2、適當(dāng)控制用聲。用聲不當(dāng)，用聲過(guò)度，長(zhǎng)期持續(xù)演講和演唱對(duì)咽喉炎治療不利。

　　3、生活起居有常，勞逸結(jié)合。及時(shí)治療各種慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡鹽水漱口或少量飲用(高血壓，腎病者勿飲鹽開(kāi)水)。

　　4、改善工作生活環(huán)境，結(jié)合生產(chǎn)設(shè)備的改造，減少粉塵，有害氣體的刺激。

　　5、積極治療鼻，口腔，下呼吸道疾病，包括病牙。

　　6、勿飲烈性灑和吸煙，飲食時(shí)避免辛辣，酸等強(qiáng)烈調(diào)味品。

　　注意口腔衛(wèi)生來(lái)防病毒性咽炎

　　1、新牙刷不要馬上使用

　　由于毛刷比較硬易傷著牙齦組織，新買(mǎi)的牙刷并不一定十分的干凈，可能含有大量細(xì)菌和有毒物質(zhì)，所以這時(shí)需要先用開(kāi)水燙5分鐘或者用酒精進(jìn)行消毒。

　　2、牙刷應(yīng)定期更換

　　主要原因是：牙刷的不斷使用使硬毛變軟，在清除牙齒和牙齦污漬方面的功效大打折扣;長(zhǎng)期使用后，真菌與細(xì)菌會(huì)在牙刷硬毛里滋生;患上感冒、流感、口腔感染或喉嚨發(fā)炎后，細(xì)菌會(huì)匿藏在牙刷硬毛里導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)。因此需要定期更換牙刷，一般以每三個(gè)月更換一次牙刷為宜，當(dāng)然要是能一個(gè)月更換一次更好。

　　3、保持牙刷的干燥

　　由于牙刷經(jīng)常處于潮濕環(huán)境，易于繁殖細(xì)菌，因此要將牙刷放在遠(yuǎn)離潮濕的衛(wèi)生間外面，以減少污染;或者是準(zhǔn)備兩把牙刷，每天早晚交替使用。

　　溫馨提示

　　合理安排生活，保持心情舒暢，避免煩惱郁悶。保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，空氣新鮮。宜吃清淡、具有酸、甘滋陰的一些食物，如水果、新鮮蔬菜、青果等。經(jīng)常含服四季潤(rùn)喉片、薄荷喉癥片等。