腋臭就是我們說的“狐臭”，一般是由平時(shí)不良的生活習(xí)慣所引起的。是指腋下發(fā)出的一種難聞氣味，腋臭會(huì)給人們的日常生活帶來一定的困擾，所以，許多人都想知道避免腋臭的方法，那么，怎樣能避免腋臭的發(fā)生呢?避免腋臭發(fā)生的方法有哪些呢?具體內(nèi)容如下：
1.避免腋臭的發(fā)生要以清淡的飲食為主，多吃富含水分的瓜果蔬菜;少吃肉、油炸和辛辣刺激性的食物，忌煙酒，因?yàn)橥ㄟ^飲食的調(diào)理可以在一定程度上改善內(nèi)分泌的狀況，對治療腋臭有一定的功效。
2.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗澡，勤換內(nèi)衣，經(jīng)常保持腋窩部的清爽干燥，洗澡的時(shí)候可用中性皂如舒服佳清洗大汗腺較集中的地方,養(yǎng)成早晚沐浴的習(xí)慣，這樣可減少異味的散發(fā)。這樣也可以避免腋臭的發(fā)生。
3.避免腋臭的發(fā)生保持生活規(guī)律和良好的情緒，少作過量的運(yùn)動(dòng)，作息時(shí)間調(diào)節(jié)好。