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功效: 易用性/口感: 性價比: 包裝精美:
低頭玩手機(jī)
2015-11-26 19:04:35
功效: 易用性/口感: 性價比: 包裝精美:
(1)不良的睡眠體位
不良的睡眠體位因其持續(xù)時間長及在大腦處于休息狀態(tài)下不能及時調(diào)整,則必然造成椎旁肌肉、韌帶及關(guān)節(jié)的平衡失調(diào)。
(2)不當(dāng)?shù)墓ぷ髯藙?br />
大量統(tǒng)計材料表明某些工作量不大,強(qiáng)度不高,但處于坐位,尤其是低頭工作者的頸椎病發(fā)病率特高,包括家務(wù)勞動者、刺繡女工、辦公室人員、打字抄寫者、儀表流水線上的裝配工等等。
(3)不適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉
正常的體育鍛煉有助于健康,但超過頸部耐量的活動或運(yùn)動,如以頭頸部為負(fù)重支撐點的人體倒立或翻筋斗等,均可加重頸椎的負(fù)荷,尤其在缺乏正確指導(dǎo)的情況下。
2015-11-06 10:41:56
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多運(yùn)動 練瑜伽吧
2015-10-30 09:46:41
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主要是因為伏案的姿勢不對?。。。。?!
2015-10-20 17:44:43
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讀書寫字的姿勢不正確是最容易導(dǎo)致頸椎病的出現(xiàn)的。
2015-10-16 18:21:57
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其主要是因為不良坐姿、缺乏運(yùn)動、不良生活習(xí)慣等因素所致。所以要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣額!
2015-09-30 17:26:05
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長期的坐著,平時不愛活動。
2015-09-29 18:24:14