功效： 易用性/口感： 性價(jià)比： 包裝精美：

保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。個(gè)別女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、*脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外*的衛(wèi)生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

防止過度節(jié)食，戒煙限酒，注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。

注意*要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的*要放在陽光下曬干。

2015-11-19 17:59:53

功效： 易用性/口感： 性價(jià)比： 包裝精美：

吃 喝 睡 規(guī)律些

2015-11-06 14:52:36

功效： 易用性/口感： 性價(jià)比： 包裝精美：

好心情很重要

2015-11-06 14:33:11