功效： 易用性/口感： 性價(jià)比： 包裝精美：

飲水助排石
除了注意食物的選擇外,給曾患腎石人士的一個(gè)簡單建議,就是確保攝取充足的水分?jǐn)z取。大量飲水是一個(gè)有效預(yù)防腎石復(fù)發(fā)的好方法。水分能降低尿液中各種物 質(zhì)的濃度,減少積聚。同時(shí)大量的水分還可使已形成的細(xì)小腎石排出體外。然而大多數(shù)人卻沒有察覺飲水不足。實(shí)際上,正常人每天要飲八杯流質(zhì),而作為預(yù)防措 施,建議量更應(yīng)增加至十至十二杯或以上,尤其是夏天多汗的日子。不過高糖分的飲品,如汽水或含酒精的飲料,則不大適合。因酒精會(huì)增加尿液中的鈣和尿酸的濃 度,而啤酒中則含有豐富草酸,因此更要減少。

2015-12-10 16:15:42

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多吃些有營養(yǎng)的東西，注意飲食搭配，比如菠菜和豆腐不能一起吃，這些常識(shí)多多上網(wǎng)查查。

2015-12-01 19:00:03

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吃富含維生素A的食物

2015-11-25 16:46:01