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擅長：糖尿病、腫瘤、痛風等慢性病及危重癥患者腸內腸外的營養(yǎng)治療方面有豐富的經(jīng)驗
向 Ta 提問
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喝什么湯奶水比較多
哺乳期的媽媽們都希望通過飲食來增加奶水，以下是一些推薦的湯品： 1.豬蹄通草湯 豬蹄富含膠原蛋白，通草則有利水、通乳的功效，二者搭配在一起，催乳效果特別好。 2.鯽魚豆腐湯 鯽魚富含蛋白質、不飽和脂肪酸和多種維生素，與豆腐搭配，不僅可以催乳，還可以提高奶水的質量。 3.絲瓜蛋湯 絲瓜絡是一種中藥材，有清熱解毒、通乳的功效，與雞蛋搭配，催乳效果也不錯。 4.排骨湯 如玉米排骨湯、山藥排骨湯等，可以為哺乳期的媽媽們提供豐富的營養(yǎng)，同時也有一定的催乳作用。 5.雞湯 老母雞湯營養(yǎng)豐富，不僅可以提高奶水的質量，還可以增強媽媽們的體質。 需要注意的是，每個人的體質不同，催乳效果也因人而異。此外，哺乳期的媽媽們還應該保持良好的心情，充足的睡眠，讓寶寶多吸吮，這些都有助于增加奶水。如果奶水不足的情況比較嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行催乳。
2025-05-23 15:36:37 -
補鈣吃什么好
通常情況下，患者可通過食用豆制品、乳制品、堅果、鈣片等來補鈣。 一、豆制品：豆制品是良好的補鈣食物。其中含鈣量相對較高，比如常見的豆?jié){、豆腐、豆干等。患者日常適當多食用這些豆制品，有助于補充鈣質。 二、乳制品：乳制品同樣具有補鈣作用。其富含蛋白質、鈣元素等，像牛奶、奶酪等都是常見的乳制品。不過要注意，對于乳糖不耐受的患者，在食用時應當謹慎，以免引起不適。 三、堅果：患者吃堅果也能夠補鈣。堅果中的含鈣量比較可觀，同時還含有豐富的礦物質元素，如核桃、碧根果、開心果等。患者日常多吃堅果可在一定程度上起到補鈣效果，但血脂較高的患者需要謹慎選擇食用。 四、鈣片：對于缺鈣量較大，食物中的含鈣量已無法完全滿足人體需求的患者，可以在醫(yī)生指導下服用鈣片來補鈣。常見的鈣片有葡萄糖酸鈣、碳酸鈣等。 總之，患者補鈣的途徑有多種，可根據(jù)自身實際情況合理選擇。
2025-05-23 15:36:33 -
該吃什么水果
一般人群適量食用水果，控制攝入量，選擇新鮮、應季、低糖水果，特殊人群需在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導下食用。 一般人群適量食用水果，補充營養(yǎng)，但需注意控制攝入量和選擇合適的水果。 原因：水果富含維生素、礦物質、膳食纖維等營養(yǎng)物質，對健康有益。但水果中也含有糖分，過量食用可能導致血糖升高、體重增加等問題。此外，不同水果的營養(yǎng)成分和糖分含量不同，應根據(jù)個人情況選擇合適的水果。 以下是一些關于水果的建議： 1.選擇新鮮、應季的水果，避免食用過季或儲存時間過長的水果。 2.控制攝入量，每天建議攝入200-350克水果，相當于一個中等大小的蘋果或橙子的量。 3.注意水果的糖分含量，避免食用過甜的水果，如荔枝、龍眼、甘蔗等。 4.對于糖尿病患者、肥胖者等特殊人群，應在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下選擇水果和控制攝入量。 5.水果不能替代蔬菜，應保持均衡的飲食結構。
2025-05-23 15:35:59 -
魚膠的功效和作用
魚膠富含膠原蛋白和氨基酸等營養(yǎng)物質，具有美容養(yǎng)顏、補充營養(yǎng)、增強免疫力、改善睡眠、緩解疲勞等功效，但它不能替代藥物治療疾病，且具體功效因人而異。 1.美容養(yǎng)顏 魚膠中的膠原蛋白可以增加皮膚的彈性和水分含量，減少皺紋和松弛，使皮膚更加光滑細膩。 2.補充營養(yǎng) 魚膠富含多種氨基酸和礦物質，是一種優(yōu)質的蛋白質來源，可以為身體提供營養(yǎng)。 3.增強免疫力 魚膠中的多糖類物質可以增強身體的免疫力，提高身體的抵抗力。 4.改善睡眠 魚膠中的膠原蛋白可以促進神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，改善睡眠質量。 5.緩解疲勞 魚膠中的氨基酸可以為身體提供能量，緩解疲勞。 需要注意的是，魚膠雖然具有多種功效和作用，但并不能替代藥物治療疾病。如果身體出現(xiàn)不適，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行治療。同時，魚膠的功效和作用也因人而異，具體效果還需要根據(jù)個人的體質和生活習慣來決定。
2025-05-23 15:35:02 -
高燒吃什么水果好
高燒時適合吃梨、西瓜、蘋果等水果，可補充水分和營養(yǎng)，但要適量，糖尿病患者需注意食用量，飲食應清淡。 高燒時可以吃一些水果來補充水分和營養(yǎng)，但并非所有水果都適合。以下是一些適合高燒時食用的水果： 梨：梨性涼，味甘，可以生津、清熱、化痰。梨富含水分和維生素C，有助于緩解喉嚨疼痛和咳嗽等癥狀。 西瓜：西瓜性寒，味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效。西瓜含有大量的水分和維生素C，可以補充因發(fā)燒而流失的水分和營養(yǎng)。 蘋果：蘋果富含維生素C和纖維素，有助于提高免疫力和促進消化。蘋果可以緩解喉嚨疼痛和咳嗽等癥狀。 需要注意的是，高燒時食用水果應適量，避免過量食用導致消化不良。此外，對于糖尿病患者，應避免食用過多的水果，以免血糖升高。同時，在高燒期間，應注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。
2025-05-23 15:34:58
