經(jīng)常吃褪黑素可能產(chǎn)生依賴性且過量服用會有嚴(yán)重影響，具體如下：

一、依賴性：若長期過量服用褪黑素，會打破人體內(nèi)平衡，使神經(jīng)系統(tǒng)異常，導(dǎo)致晚上常失眠等，需習(xí)慣性服用褪黑素才能入睡。

1.產(chǎn)生原因：褪黑素過量破壞了體內(nèi)原本的平衡狀態(tài)。

2.具體表現(xiàn)：神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)異常，進(jìn)而引發(fā)失眠等睡眠問題。

二、對生育功能的影響：褪黑素長期過量服用會導(dǎo)致體溫過低，釋放較多泌乳素，對女性可能造成不孕，對男性可能使性欲降低，對生育功能影響大。

1.具體癥狀：體溫過低，泌乳素增多。

2.對不同性別的影響：女性可能不孕，男性可能性欲減退。

三、對身體健康的影響：可能致人體內(nèi)分泌功能紊亂，甚至心臟、肺、脾等器官功能退化，對女性可能導(dǎo)致月經(jīng)不良或經(jīng)量異常，對男性可能加重嗜睡、疲憊等癥狀。

1.影響范圍：涉及內(nèi)分泌以及多個器官功能。

2.對男女的不同影響：女性月經(jīng)方面受影響，男性則在精神狀態(tài)方面受影響。

總之，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用褪黑素，以防出現(xiàn)不良癥狀。需注意褪黑素的使用方式和劑量，避免因不當(dāng)服用帶來健康問題。