平時生活中如何預防婦科病問
平時生活中如何預防婦科病
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孫秀麗主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 向他提問
預防婦科病需注意個人衛(wèi)生、安全性行為、健康的生活方式等方面。
1.注意個人衛(wèi)生
每天清洗外陰部,使用溫水,避免使用刺激性的清潔劑。勤換內(nèi)褲,選擇透氣、棉質(zhì)的內(nèi)褲,避免穿過緊的褲子。
2.安全性行為
避免多個性伴侶,使用安全套可以預防性傳播疾病,包括艾滋病和HPV感染。
3.健康的生活方式
均衡飲食,攝入含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物。適量運動,有利于維持身體健康和免疫系統(tǒng)功能。減少吸煙和飲酒,避免長時間暴露在二手煙中。
青春期后每年進行一次婦科檢查,包括盆腔檢查、宮頸涂片和超聲檢查等。如有性生活后,應定期進行宮頸癌篩查。
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