心里老是緊張害怕心慌，可能由自身性格、心理疾病、身體疾病、自主神經(jīng)功能障礙等原因?qū)е隆＞唧w如下：

一、性格因素

本身性格較為內(nèi)向、人格存在一定缺陷的人，往往更容易出現(xiàn)緊張、自卑、擔(dān)心、恐慌、害怕等情緒。

二、心理疾病

1.焦慮癥：患有焦慮癥的人通常更容易感到緊張、擔(dān)心和害怕，同時(shí)還會(huì)伴有心慌、手抖、呼吸不順暢、臉紅等軀體癥狀。

2.抑郁癥：抑郁癥患者主要表現(xiàn)為自卑、壓抑情緒，時(shí)常覺得人生沒有意義，常常伴有失眠、多夢(mèng)、入睡困難等伴隨癥狀，嚴(yán)重者可能會(huì)有強(qiáng)烈的自殺傾向。

三、身體疾病

比如內(nèi)分泌紊亂、甲狀腺激素分泌異常等，這些疾病會(huì)引發(fā)心慌、心悸、呼吸不順暢、緊張等狀況。

四、自主神經(jīng)功能障礙

這屬于內(nèi)臟功能失調(diào)癥狀，是因情緒、睡眠和環(huán)境等問題導(dǎo)致的交感神經(jīng)、副交感神經(jīng)調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)障礙，主要表現(xiàn)為頭暈、頭痛、頸部不適、呼吸急促、呼吸困難、心悸、心慌、腹脹等。

總結(jié)概括提示：心里老是出現(xiàn)緊張害怕心慌的情況，原因較為多樣。要注意區(qū)分是性格、心理疾病、身體疾病還是自主神經(jīng)功能障礙所引起，以便采取針對(duì)性的措施進(jìn)行改善和治療。