吃壞肚子肚子疼可能是細菌感染、病毒感染或食物中毒等引起的，可采取補充水分、注意飲食、注意休息、藥物治療、就醫(yī)治療等措施。

1.補充水分：喝足夠的水或口服補液鹽，以防止脫水。

2.注意飲食：避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，以及難以消化的食物。可以選擇清淡、易消化的食物，如白米粥、面包、雞肉等。

3.注意休息：避免過度勞累，保證充足的睡眠。

4.藥物治療：如果肚子疼的癥狀嚴重，可以使用一些藥物緩解癥狀，如抗酸藥、止瀉藥等。但是，在使用藥物之前，最好咨詢醫(yī)生或藥師的建議。

5.就醫(yī)治療：如果肚子疼的癥狀持續(xù)加重或伴有其他嚴重癥狀，如發(fā)熱、嘔吐、腹瀉等，應及時就醫(yī)，以便明確病因并進行相應的治療。

需要注意的是，對于兒童和老年人等特殊人群，應根據(jù)具體情況采取相應的措施。此外，如果有慢性疾病或正在服用藥物的人群，在出現(xiàn)吃壞肚子肚子疼的癥狀時，應及時告知醫(yī)生，以便醫(yī)生根據(jù)具體情況進行治療。