手淫是否影響生育與次數(shù)有關(guān)，偶爾手淫不影響生育，頻繁手淫有不良影響，可通過轉(zhuǎn)移注意力等方式改善。

一、關(guān)于手淫與生育的關(guān)系

1.偶爾手淫，可釋放性心理需求，一般不會(huì)影響生育功能。因?yàn)檫@只是一種適度的行為，不會(huì)對(duì)身體造成實(shí)質(zhì)性的損害。

2.過度頻繁的手淫可能帶來一些問題。首先會(huì)使陰莖海綿體長(zhǎng)時(shí)間充血和水腫，這會(huì)干擾局部血液循環(huán)，不利于陰莖的正常發(fā)育。其次增加患前列腺炎的風(fēng)險(xiǎn)，而前列腺炎可能會(huì)對(duì)生育功能產(chǎn)生不利影響，比如影響精子質(zhì)量等。

二、改善手淫想法的方式

1.可以通過轉(zhuǎn)移注意力來實(shí)現(xiàn)，比如聽音樂能讓人沉浸在旋律和情感中，分散對(duì)手淫的念頭；看書則能讓思維進(jìn)入書籍的世界，減少對(duì)手淫的關(guān)注。

2.平時(shí)盡量不穿過于緊身的內(nèi)褲，這樣能減少對(duì)局部的刺激，從而降低對(duì)手淫的誘發(fā)因素。

總之，要正確認(rèn)識(shí)手淫對(duì)生育的影響，保持適度，避免過度頻繁，同時(shí)通過合適的方法來控制和改善相關(guān)想法和行為。