骨鹽量偏高可通過飲食、運動以及藥物等方式改善。具體如下：

一、飲食方式：

骨鹽量偏高指骨頭中無機(jī)鹽含量過高，通常是由于骨代謝問題導(dǎo)致，若食物中含鹽量多，攝入體內(nèi)的鈉超出人體需求，就可能出現(xiàn)骨鹽量偏高現(xiàn)象。此時要及時調(diào)整飲食，飲食應(yīng)清淡，減少鹽的攝入，避免過多食用腌制品、加工食物及辛辣刺激食物。

二、運動方式：

當(dāng)出現(xiàn)骨鹽量偏高時需加強(qiáng)鍛煉、減少脂肪?；颊呖蛇m當(dāng)進(jìn)行有氧運動，如在跑步機(jī)上慢跑、做體操等活動，通過出汗排泄體內(nèi)多余鹽分，以改善骨鹽偏高情況。

三、藥物方式：

骨鹽主要決定骨的硬度，骨鹽偏高易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松狀況。這種情況下可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿法骨化醇軟膠囊、骨肽片等藥物促進(jìn)鈣的吸收，從而改善骨鹽量偏高現(xiàn)象。

總之，對于骨鹽量偏高的情況，可綜合運用上述多種方式來進(jìn)行調(diào)節(jié)和改善。