一般情況下，腰間盤突出和骨質(zhì)增生患者能適量吃鈣片。

對于腰間盤突出患者，吃鈣片雖然不能直接治療疾病，但可以補充鈣質(zhì)，有利于維持骨骼健康。同樣，骨質(zhì)增生患者適量吃鈣片也是有益的，由于骨質(zhì)增生往往與骨質(zhì)疏松并存，補鈣可以緩解因骨質(zhì)疏松帶來的不適。然而，需要注意的是，過量補鈣可能會帶來不良影響，如增加結(jié)石形成的風(fēng)險，所以補鈣應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

在選擇鈣片時，患者應(yīng)咨詢醫(yī)生或藥師的建議，了解適合的劑量和使用方法。除了吃鈣片，患者還應(yīng)注重飲食的均衡，多攝入含有豐富的鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等。同時，適當(dāng)?shù)倪\動對于骨骼健康也非常重要，如散步、慢跑、游泳等，有利于增強骨骼的強度和韌性。