出現(xiàn)耳鳴無法入睡的情況，可以通過按摩外耳、提拉耳廓等方法進行緩解，同時可以服用改善內(nèi)耳循環(huán)的藥物，建議及時查明病因，對癥治療，具體如下：

耳鳴一般由作息紊亂、睡眠不足、緊張焦慮等多種原因?qū)е?，多與該部位血液循環(huán)異常、血管出現(xiàn)病變有關(guān)，且一般會伴隨耳鳴、聽力下降、眩暈等癥狀，首先需要改善內(nèi)耳循環(huán)，可以服用鹽酸氙桂利嗪膠囊、甲鈷胺膠囊等藥物進行治療，同時注意保持充足睡眠，放松心情，遠離嘈雜環(huán)境。

但想要有效治療耳鳴，需要明確引發(fā)耳鳴的原因，積極治療原發(fā)疾病，耳鳴屬于神經(jīng)反應，導致耳鳴的疾病非常多，可以由生理、心理方面的疾病引起，包括血管疾病、頭頸神經(jīng)損傷、下頜軟組織受損、耳壓過高、心理疾病等多種情況，也可能是由于短期內(nèi)精神壓力過大導致，因此建議前往醫(yī)院，根據(jù)自身情況進行判斷，針對相關(guān)疾病，積極治療。