腰椎病對(duì)于我們的健康損害很大，我們都不希望自己的健康被該疾病所困擾，很多患者對(duì)于腰椎病的病因不是很清楚，這讓我們?nèi)绾晤A(yù)防腰椎病會(huì)比較痛苦，下面我們一起看看腰椎病的致病因素是什么。

　　比較常見(jiàn)的誘發(fā)因素

　　1、腹壓增高，如劇烈咳嗽、便秘(便秘【譯】：是臨床常見(jiàn)的復(fù)雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等。)時(shí)用力排便等。

　　2、腰姿不當(dāng)，當(dāng)腰部處于屈曲位時(shí)，如突然加以旋轉(zhuǎn)則易誘發(fā)髓核突出。

　　3、突然負(fù)重，在未有充分準(zhǔn)備時(shí)，突然使腰部負(fù)荷增加，易引起髓核突出。

　　4、腰部外傷，急性外傷時(shí)可波及纖維環(huán)、軟骨板等結(jié)構(gòu)，而促使已退變的髓核突出。

　　腰椎病常見(jiàn)原因

　　1、過(guò)度疲勞

　　腰椎過(guò)度的彎曲，腰椎屈曲的頻度在一天的次數(shù)最高的可達(dá)3000-5000次。像這種過(guò)多的、反復(fù)的屈曲就是造成椎間盤(pán)病變的最常見(jiàn)的原因。

　　2、過(guò)大振動(dòng)

　　主要是脊柱長(zhǎng)時(shí)間的反復(fù)拉伸，比如說(shuō)開(kāi)車(chē)就是一個(gè)明顯很好的例子，腰骶部的單一不變的頻率和行車(chē)中坐椅的振動(dòng)在同一個(gè)低頻范圍，所以造成了開(kāi)車(chē)的時(shí)候腰椎很容易和汽車(chē)產(chǎn)生共振。而這樣的共振意味著脊柱會(huì)不停的被壓縮與拉伸，同時(shí)周?chē)M織肌肉也會(huì)隨之疲勞，嚴(yán)重影響腰椎間盤(pán)的新陳代謝的速度，會(huì)加速腰椎的退化、變形。

　　3、突然受力

　　致使的腰扭傷，正常人的腰椎間關(guān)系一般是富有彈性和韌性，它是具有強(qiáng)大的抗壓能力的，確切的說(shuō)可承擔(dān)450公斤的壓力而沒(méi)有損傷。但這些力量必須和緩地從正面壓下，但是如果突然受力或在缺乏運(yùn)動(dòng)后突然用力，這樣就會(huì)很容易突破它的承受極限，到最后會(huì)使腰扭傷。

　　4、長(zhǎng)期受寒

　　我們的腰部是特別怕冷的。如果露腰，身體為了抵御寒氣，腰背部的肌肉就會(huì)痙攣，小血管也隨之收縮，使得局部血液循環(huán)不斷地減少，會(huì)影響椎間盤(pán)的營(yíng)養(yǎng)得不到及時(shí)的供應(yīng)，椎間盤(pán)內(nèi)壓力升高，造成更多的傷害。

　　溫馨提示：如果腰背部受到潮濕、寒冷等不良因素環(huán)境，很容易導(dǎo)致腰背部肌肉發(fā)生痙攣、緊張等，而導(dǎo)致的腰椎病的復(fù)發(fā)。尤其是在秋冬兩季，應(yīng)隨著天氣的變化增加衣服，注意腰背部及下肢的保暖。

　　【參考文獻(xiàn)：《挑戰(zhàn)腰椎病》、《頸椎腰椎病一本通》】