經期可以吃哪些水果？問
24歲2025年03月29日 15:51:39
病情描述：
這幾天來大姨媽，肚子一直有點不舒服，胃口也不好，想弄點水果吃吃，請問經期可以吃哪些水果啊？
醫(yī)生回答(1) 答
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夏艷副主任醫(yī)師
揚州大學附屬醫(yī)院 向他提問
女性月經期間飲食方面是可以吃些性溫熱的水果的，有利于提高身體免疫力，比如蘋果、草莓、獼猴桃、橙子、橘子、榴蓮、梨子、葡萄、番石榴、哈密瓜、桃子、火龍果以及香蕉等。同時也可以適當的多吃些富含蛋白質的食物，比如牛奶、雞蛋以及動物瘦肉等。另外，飲食盡量以清淡為主，忌生冷以及辛辣刺激性的食物。同時注意做好個人衛(wèi)生護理，保持私處清潔，禁止性生活以及盆浴。
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