患有手腕腱鞘炎，首先需要在平時多注意休息，不要劇烈運動?？梢允褂妹頍岱笫滞蟛课?，并且適當的進行按摩。如果沒有好轉，則可以到醫(yī)院采取理療等方式來治療，必要時進行進行手術治療。

手腕出現了腱鞘炎，是由于長期的勞損，不注意正確姿勢，長時間負重等原因，造成的腕關節(jié)的一種無菌性炎癥。主要表現為手腕疼痛，活動受限，出現關節(jié)彈性。如果及時的治療，一般兩周左右癥狀就可以得到緩解，通過理療儀烤電，疼痛部位外貼膏藥等辦法進行治療。重要的是要加強休息，注意手腕的保暖，不能沾涼水，否則癥狀容易反復發(fā)作。