日常生活五種堅固牙齒方法
如今苦惱口腔健康和牙齒問題的人越來越多，需知道，想要有一個健康的口腔，就必須從平時的生活中注意保健。下面小編就教你幾個口腔保健法。
1.補腎固齒法
年紀大了，很多老人家都出現(xiàn)了腎虛的現(xiàn)象。中醫(yī)認為“腎主骨生髓”，腎精不足就會引起髓虧骨枯，而“齒為骨之余”，骨質流失先會表現(xiàn)為牙齒松動，不牢固。因此，只有腎精充盈，牙齒才會堅固如常。
在這里，我有一個堅固牙齒的方子，拿出來和大家一起分享。選補骨脂30克，懷牛膝15克，枸杞15克，每天早晚熬水喝，加入200毫升水，熬至100毫升左右即可。如果您每天早、中、晚再配著吃上一個核桃，效果會更好。
2.叩齒咽津法
每天早上起床后或者是晚上睡覺前，您將上下牙齒相互叩擊30次左右，并將產生的津液吞下去，這樣就能刺激牙周組織，改善局部的血液循環(huán)，讓您的牙齒更加堅固。
